3 lækre smoothies

Jeg er ret vild med smoothies. Både til morgen men også som en frisk snack i løbet af dagen. Selvom det er møg koldt udenfor, kan jeg sagtens sidde indenfor og drikke en smoothie. Ofte laver jeg bare en klassisk bær-banan-mælk smoothie – eller det er vel mere en milkshake? Men til tider laver vi nogle lidt anderledes smoothies herhjemme og opskriften på dem, får I her.

Blåbærssmoothie

• En halv pose frosne blåbær
• 1 moden banan
• 2 tsk peanut butter
• 3 spsk skyr
• 1 spsk citronsaft
• 1/2 tsk vaniljepulver
• Lidt mælk

Grønkålssmoothie

• En håndfuld grønkål
• 1-2 cm ingefær
• 2 æbler skåret i stykker
• Æblemost
• Evt isterninger

Mangosmoothie

• 1 moden mango
• 1 banan
• Ca 5-8 valnødder
• Mælk